Gestalt thérapie : Un accompagnement vers un changement profond
La Gestalt thérapie pour qui ?
Je m’adresse à toutes les personnes qui :
- Traversent une période de transition ou de crise existentielle
- Ressentent un décalage intérieur, un manque de sens, parfois un vide émotionnel
- Se camouflent pour correspondre aux attentes, mais aspirent à vivre pleinement et sincèrement
- Ont besoin de retrouver de l’espoir, de raviver l’envie, d’oser croire que le changement est possible
Lors de nos séances, ma priorité est de créer un espace thérapeutique sécurisant et nourrissant.
C'est au sein de cette relation que j'offre aux personnes que j'accompagne bien plus qu'une simple méthode, je leur apporte ma présence pleine et entière, ma bienveillance inconditionnelle et une écoute attentive.
Je leur offre également un soutien constant, mon espoir inébranlable en leur potentiel, ainsi qu'un regard dénué de jugement.
Ma douceur, ma curiosité sincère et mes ressentis partagés viennent compléter mes savoirs et mon expertise.
Toutes ces qualités et ces valeurs sont mobilisées dans un seul but :
Vous accompagner à trouver votre propre voie, celle qui résonne avec qui vous êtes vraiment.
Les transformations avec la Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie dépasse la résolution de problèmes pour ouvrir à une transformation durable transformation profonde et durable et invite à se reconnecter à sa vitalité, à son élan de vie, à ce qui fait sens pour soi.
Parmi les transformations possibles :
Trouver sa place et être pleinement soi même
Changer de vie personnelle et professionnelle
En finir avec le combat interne
Une meilleure conscience de soi et de ses besoins
Une relation plus fluide à soi, aux autres et à ses émotions
Un apaisement intérieur
Déroulement d’une Gestalt Thérapie
Vous n’avez pas besoin "d’aller mal" pour venir en thérapie. Toute envie de mieux se comprendre, de vivre plus pleinement ou de sortir de schémas répétitifs est une porte d’entrée.
Chaque parcours thérapeutique est unique, mais la Gestalt thérapie suit une dynamique structurée qui respecte le rythme et les besoins de chacun.
Il est important de prendre conscience qu'une thérapie demande un engagement sur du long terme. Pour changer, il est nécessaire de faire un travail en profondeur.
Comme je l'explique aux personnes que j'accompagne, pour voir grandir un arbre, il est important de l'arroser et de s'en occuper régulièrement, pour récolter les fruits.
Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps de faire connaissance. Cet entretien permet de clarifier votre demande, vos attentes, et de poser les bases de la relation thérapeutique.
Les séances durent 45 minutes et ont lieu à un rythme régulier, souvent hebdomadaire. Elles s’inscrivent dans un cadre sécurisant et confidentiel.
Au fil des séances, nous explorons ensemble votre vécu dans "l’Ici et maintenant".
Vous serez amené à observer vos sensations, vos émotions, vos modes de fonctionnement, et à expérimenter de nouvelles façons d’être en relation.
Mon rôle est de vous accompagner avec présence, bienveillance et authenticité, dans un espace où tout peut être dit et exploré.
Qu'est-ce que la Gestalt thérapie ?
La Gestalt thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste centrée sur le développement de la conscience de soi, de l'autonomie et de la responsabilité personnelle. Elle se penche sur la manière dont chacun de nous entre en relation avec son environnement, et comment ces interactions façonnent notre expérience et notre vécu.
Le terme "Gestalt", issu de l'allemand, signifie "forme" ou "configuration". Il met en lumière l'importance de percevoir les situations dans leur globalité, plutôt que de se concentrer uniquement sur des éléments isolés.
L'objectif de cette approche est d'accompagner l'individu à identifier et à modifier les schémas répétitifs qui freinent son plein épanouissement.
Les origines de la Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie a émergé dans les années 1940, fruit du travail novateur de Fritz Perls, un psychiatre et psychanalyste allemand, et de son épouse, Laura Perls, psychologue.
Leur collaboration étroite avec le philosophe Paul Goodman a été essentielle pour façonner cette approche. Ensemble, ils ont su intégrer des concepts fondamentaux issus de diverses disciplines : la psychanalyse, la phénoménologie, l'existentialisme et la psychologie de la forme.
C'est en 1951 que leurs bases théoriques furent solidement établies avec la publication de leur ouvrage fondateur : "Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality".
Les principes fondamentaux de la Gestalt thérapie
La Gestalt thérapie repose sur plusieurs principes clés :
L'ici et maintenant
La conscience de soi
La responsabilité personnelle
Le contact
Une approche intégrative
Création et référencement du site par
